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中医养生保健注重防治有度
2022-06-23

中医养生保健及其防治疾病特别注重“致中和”。所谓中和,即中庸调和。“中庸”是儒家的核心思想之一,即“恰到好处”的意思。 中医防治疾病的核心理念就是“扶正祛邪”。扶正祛邪的目的,就是帮助保护和恢复人体自身所固有的抗病能力、协调能力和康复能力。而作为中医临床医师座右铭的“扶正不留邪”,“祛邪不伤正”两句话,就是防治疾病要到达恰到好处、适可而止的标准和境界。 过度治疗,特别是过度地运用以“祛邪”为手段的破坏性治疗,往往会欲速不达,甚至适得其反。如现在抗菌素的滥用,对癌症病人过度使用或不恰当运用放疗、化疗等。《素问·五常政大论》:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九;谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”意思是说,用猛烈的毒药治病,到病去六分的时候,就要停止使用;普通的毒药治病,到病去其七;轻微的毒药治病,到病去其八;无毒性的药物治病,才能用到病去其九,然后再以“谷肉果菜”的饮食疗法,以清除病后余邪,使机体完全恢复分健康。总的说,在治疗上不宜过分依靠药物,因为太过了,便要伤及正气的。 此外,养生保健亦是如此,要顺应自然,不宜过度。老子《道德经·出生入死》中说:“人之生生,动之于死,亦十有三。夫何故?以其生生之厚。”即告诉人们,照顾生命,不易过度(营养过度、休养过渡、锻炼过度、用药过度、关注过度等等)。物无美恶,过则为害。我非常赞成洪昭光教授提出的“三个意”原则,即“不刻意,不随意,要注意”,既符合实际,又符合中医的养生理论。

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